Qui e Ora: il momento presente
La consapevolezza del momento presente è fondamentale per riuscire ad attingere energie positive da noi stessi. Qualsiasi cosa si sta facendo è la cosa migliore che si possa fare, nel il luogo migliore dove si può essere. Questo ci permette anche di renderci conto di tutto ciò che ci circonda e poter afferrare le occasioni.
Un errore che si fa spesso è quello di non vivere il momento presente, di farsi distrarre da tutta una serie di inutilità di cui ci riempiamo le giornate e ci fanno solo desiderare quello che non abbiamo ed essere dove non possiamo essere. Primi su tutti gli smartphone, ipad e aggeggi del genere, che non fanno altro che catturare la nostra attenzione distogliendci da tutto il resto, perdendo contatto con quello che ci circonda, l’ambiente e soprattutto le persone.
Le esperienze vanno vissute affermo spesso. Il che vuol dire essere totalmente presenti nella situazione, farsi coinvolgere, emozionarsi ed entusiasmarsi.
Ancora una volta, lo sport e la bici aiutano, perchè ci allontanano da tutto, e ci catturano nel momento presente. Soprattutto quando lo si pratica in solitaria. E’ bello uscire in bici in compagnia, ma per accedere alla consapevolezza totale, bisogna essere da soli. Fare delle uscite in bici da soli, è una delle migliori regali che ci si possa fare, ti immerge completamente in ciò che ti circonda e vedi il mondo da un altro punto di vista.
La consapevolezza c’è e deve esserci anche durante una competizione. Spesso durante il suo svolgimento, quando le cose sembrano non andare per il verso giusto, si inizia a pensare “la prossima volta che...”. E chi ha detto che ci sarà una prossima volta? Ecco che anche qui viene fuori la differenza tra un atleta comune e il campione, che anche di fronte del momento negativo, non pensa alla prossima volta, si concentra sul qui ed ora e fa di tutto per ribaltare la situazione, fino alla fine, fino all’ultimo respiro.Anche in questo caso sono pieni gli archivi sportivi di ribaltoni dell’ultimo minuto.
Qui ed Ora, nei secoli dei secoli...
LeleF14